快速缓解胃胀气的方法

点击数:202 ??发布时间:2019-10-24

胃胀气我们可以通过以下的方法缓解和调理:

第一是保持心情舒畅,放松绷紧的神经。近期因生气,情绪紧张等引发的腹部饱胀,肋胁胀满,嗳气等可选用一些中成药的制剂。第二是生活规律,进时细嚼慢咽,少嚼口香糖。旅行便秘是指由于工作、生活环境变化而引起的便秘,伴随的胃胀气可以选用一些轻泻剂辅助治疗,如乳果糖。第三选择易消化的食物,多食蔬菜,多喝水,避免油腻、生冷、辛辣刺激性食物,少喝碳酸饮料。第四适当减少产气多的食物,避免将几种产气食物搭配。产气多的食物主要是豆类、淀粉类食物等。第五功能性消化不良、胃胀气多在饭后加重,同时伴有早饱、嗳气、恶心、上腹疼等症状,可选用促消化药和胃动力药等。任何用药都需要在医生指导下,不可擅自用药。另外,通过按摩的手法也可以缓解胃胀气。我们可以按摩上脘穴。上脘的穴位位于上腹部前正中线上,肚脐上5寸,与食管相对应,是食物进人胃的通道。按压上脘穴,对于因为吃太快、吃太饱等原因造成的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等有很好的疗效。也可以按摩中院穴。中院穴位于胃部正上方肚脐上4寸的位置,经常按摩这个穴位,可以治疗胃脘痛、腹胀、胃酸等有明显的疗效,还有助于提高人体的免疫力。还可以按摩下院穴,下院穴位于胃的下部,肚脐眼上2寸处,对应的人体的小肠,经常按摩有助于促进肠胃的消化吸收,对食物在胃中消化不良而导致的腹胀、胃痛、呕吐等有缓解作用。

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